RESPIRE LA VIE !

Etre bien dans sa peau et dans sa vie sans renoncer aux autres et à ses rêves

LES TECHNIQUES CORPORELLES DE BIEN-ÊTRE

Comme leurs nom l'indique, les techniques corporelles de bien-être représentent un vaste champs de techniques basées la physiologie du corps humain et qui ont pour but de se sentir bien, de se sentir mieux, d'évacuer des tensions, de préserver et d'améliorer son état de santé au même titre que la relaxation ou le massage bien-être. 

10 principales techniques de bien-être :

1. La respiration abdominale

 

2. L'activité physique et le sport 

 

3. Le Qi gong et le Tai Chi

 

4. La pratique du Yoga

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5. Les auto-massages

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6. La relaxation Coréenne

 

7. La Réflexologie

 

8. Le Shiatsu

 

9. Le Reiki

 

10. L'énergétique et le magnétisme